胃里反酸烧心怎么回事？这些诱因尽早避免。

日常生活中，常有些人出现“胃烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，严重的时候酸水直冲喉部、口腔，非常难受。胃里反酸烧心怎么回事？该如何调理呢？

导致反酸烧心的原因有很多种，常见原因包括：

1、食物的影响：如进食过酸、过甜、过油、辛辣、生冷的食物，以及进饮浓茶、咖啡、酒精、巧克力等饮品，均会诱发胃酸大量分泌。

2、心理精神因素：当长时间处于压力之下，精神过于紧张、过度的疲劳、高度警惕的状态下，胃酸会分泌增加。

3、应激状态：严重的创伤、大手术、多器官功能衰竭、重大的精神打击也会出现胃酸分泌增加。

胃酸过多会有什么危害?

如果胃酸分泌过多，那最直接的情况就是反酸，若是胃酸分泌过多逆流到新心脏，那就容易引起反流性的食管炎、慢性胃炎或者十二指肠溃疡等肠胃疾病。

胃酸分泌过多，也容易导致消化不良，因为胃部里头是酸性的液体，这种如果分泌太多就容易出现胃液反噬的情况，胃就有一种灼烧的感觉。

经常胃酸分泌过多，对食欲的影响也是很大的，试想一下，刚吃进去一口美食，突然间反酸，那接下去估计就不想吃了。

那如何解决反酸、烧心这种情况呢？

一、症状较轻者，可以通过饮食进行调理：

1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜等新鲜蔬菜与水果。而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等；

2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等；

3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃黏膜；

4)定时进餐，不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

二、症状较重者，需尽早就医用药：

常用治疗药为抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁等，此外还可以服用碳酸氢钠、氢氧化铝等抗酸药物。

奥美拉唑属于质子泵抑制剂，对胃酸分泌，具有一定的抑制功能，常用于胃溃疡、十二指肠溃疡和应激性溃疡、反流性食管炎等。药效比较好的如金奥康奥美拉唑肠溶胶囊，金奥康采用先进微丸技术，抗潮、抗热、抗酸，更好保护有效成分不被破坏。微丸具有“四层包衣”，是国家药典委认可的“微丸型”奥美拉唑肠溶胶囊。与普通奥美拉唑对比，金奥康平稳释放，一天只需一粒，可长效抑制胃酸，药效持续24小时。金奥康更是获得德国ｃＧＭＰ认证，是出口欧盟的国产奥美拉唑，品质值得信赖。

日常预防护理：

1）减少饮用酒精及含咖啡因饮品；经常饮用会影响食道功能；

2）注意体重，过肥会令胃部蠕动减慢，食物停留于胃部时间增长，容易引起胃酸倒流；

3）饮食定时，避免于睡前一至两小时进食，减低食管与胃连接处的“阀门”—括约肌松弛的机会。

现在，胃里反酸烧心怎么回事大家都清楚了吧。其实，胃反酸烧心是可防可控的，只要大家日常合理饮食，保持健康生活习惯，就能够有效的预防胃反酸烧心的发生。