已进入“流感”流行期，流感喉咙痛怎么缓解快又有效？

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年的10月份至次年的3月份，是流感等呼吸道传染病的高发季。当我们感染了流感病毒时，病毒开始在我们的呼吸道内繁殖和扩散，这会导致我们的喉咙受到刺激引发炎症，从而导致疼痛不适。不仅影响睡眠，还会降低工作效率。那么，流感喉咙痛怎么缓解快又有效呢？

一、保持充足睡眠

睡眠对身体的恢复和免疫力的提高有着非常重要的作用。如果缺乏睡眠，身体的免疫力会下降，从而导致感染或者病毒的侵入。因此，保持充足的睡眠对于缓解喉咙痛有很大的帮助。

二、温水漱口

温水漱口是缓解喉咙痛的简便有效方法之一。将温水倒入杯中，加入适量的盐和小苏打，搅拌均匀后漱口。这样可以有效地减轻喉咙的疼痛。

三、合理用药

流感是因流感病毒入侵引发的疾病，常伴喉咙痛、咳嗽咳痰、流鼻涕等不适症状。首先需积极抗病毒，才可使症状尽快消退，如奥司他韦胶囊、阿昔韦洛片等；咳嗽咳痰可用急支糖浆、盐酸氨溴索等缓解；喉咙痛可搭配用专治流感引发喉咙痛的中成药金笛复方鱼腥草合剂，五种中草药成分：鱼腥草、板蓝根、连翘、黄芩、金银花，具有抗病毒、抗炎、抗菌作用。既能减轻炎症反应，缓解咽喉肿痛的症状，缩短病程。又能提升呼吸道免疫蛋白的浓度，增强咽喉免疫力，减少呼吸道感染的情况。

四、蜂蜜水

蜂蜜具有抗菌、消炎、镇痛的功效。将一汤匙蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用，能够缓解喉咙痛并增强身体免疫力。

五、盐水漱口

盐水漱口是缓解喉咙痛的另一种有效方法。将一勺盐加入温水中，搅拌均匀后漱口，能够帮助缓解喉咙的疼痛和肿痛。

六、适当休息

如果感到喉咙疼痛，应该适当休息，减少说话和咳嗽的次数。这样能够减少对喉咙的刺激，缓解喉咙疼痛。

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