高考前拉肚子腹泻怎么回事？转给身边考生！

高考即将到来，但考前这段时间，不少学生出现了拉肚子腹泻的情况。很纳闷，自己平时肠胃也没有什么大问题，但高考前拉肚子腹泻怎么回事？是饮食原因还是心理原因造成的呢？

高考前拉肚子腹泻怎么回事？

高考前出现拉肚子腹泻症状要分情况而定，有些腹泻是外界原因引起的，比如说不小心受凉了，或是饮食不当。而有些腹泻则是因为考生精神过度紧张引起的。症状除了腹泻之外，还可能有胃灼热、腹胀、腹痛、便秘等，但进行检查时，肠道又并没有异常。这是因为当人长期处于紧张和压力状态下时，内脏感觉神经可能会出现失常，导致肠道功能紊乱，而“紧张型腹泻”则是腹泻型肠易激综合征的一种表现形式。

那么，高考前拉肚子腹泻应该怎么办？

像这种腹泻型肠易激综合征，是可以用太极藿香正气口服液来缓解的。这个老药大家都熟悉，它具有解表化湿，理气和中的功效，方中的药材有广藿香油、白芷、陈皮等，实验表明，这些药材都有镇痛、解痉等作用，可以起到调节肠胃的目的。除此之外，藿香正气口服液也能缓解因外界因素，如生冷、麻辣刺激导致的胃肠功能失调，改善拉肚子、肚子痛等胃肠不适的情况。

即将考试的学生应该吃些什么？

1、保证营养均衡：高考期间，学生的大脑活动频繁，需要消耗大量的能量和营养。因此，他们的饮食应该包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议食用瘦肉、鱼、禽类、豆类、全谷类、新鲜蔬菜和水果。

2、保持水分充足：充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和大脑的正常功能。建议学生每天至少喝8杯水，也可以适量饮用椰子水或淡盐水。

3、避免过多咖啡因和糖的摄入：咖啡因和糖可能会影响学生的睡眠质量，而良好的睡眠对于大脑的恢复和记忆巩固至关重要。因此，建议学生限制咖啡、茶、可乐等含咖啡因饮料的摄入，并减少糖果、甜点等高糖食物的摄入。

关于“高考前拉肚子腹泻怎么回事”大家都了解了吧。总之，对于高考前拉肚子腹泻的问题，建议根据个人情况选择适当的治疗方法，并在医生的指导下使用药物。同时，注意保持良好的生活习惯和心态，以应对高考的挑战。