咽喉作为人体的重要器官,在呼吸和进食过程中起着至关重要的作用。它不仅是我们与外界交流的门户,还是保护呼吸道和消化道免受外界侵害的重要防线。然而,在夏季,由于一系列因素的作用,喉咙痛的频率往往会变高,这是怎么回事呢?
那么,为什么夏季喉咙痛的频率会变高?
夏季气温高,人体容易出汗,体内水分容易流失,导致喉咙干燥,加之不少人并不注意节制用嗓,长时间讲话或唱歌,都可能导致喉咙痛。另外,人们生活不规律,过于劳累,熬夜等情况也都会牵连嗓子,容易诱发喉咙痛。
当然一些疾病也可能引起喉咙痛,如感冒、扁桃体炎等。
喉咙痛怎么缓解?
如果你正在经历嗓子相关疼痛,建议以清淡易消饮食为宜,再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入,比如菊花茶、绿豆粥之类的。对于食疗不怎么有用的,可以尝试专治喉咙痛的康恩贝复方鱼腥草合剂。
康恩贝复方鱼腥草合剂由五种中草药成分——鱼腥草、黄岑、连翘、板蓝根、金银花组成,而这五种中草药全部是针对呼吸道协同作用,能起到抗病毒、抗菌、消炎的作用。对于外感风热引起的咽喉疼痛;急性咽炎、扁桃腺炎有风热证候者,有较好的缓解作用。更重要的是,配方中还添加了蜂蜜,口味清甜,别具风味,就连小朋友也不抗拒。
预防措施
多摄入水分:保持体内水分充足,有助于缓解喉咙干燥,预防喉咙痛。
清淡饮食:避免食用过多辛辣刺激的食物,减少对喉咙黏膜的刺激。
规律作息:保持规律的作息,避免熬夜,有助于提高免疫力,减少喉咙痛的风险。
锻炼身体:适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力,预防喉咙痛。
通风换气:在空调房间里要定时通风换气,保持室内空气新鲜。
夏季喉咙痛的频率变高与气候特点、不良生活习惯以及疾病等多种因素有关。为了预防夏季喉咙痛,我们可以从调整生活习惯、保持室内环境舒适以及增强身体抵抗力等方面入手。并在家中常备一些如康恩贝复方鱼腥草合剂等中成药,以备不时之需。
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