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女性子宫调养要吃哪些药？效果比较不错的，我们来看这个

2020-04-09 16:27:53

身体是革命的本钱，对此女性同样如此。女性朋友由于生理原因，要特别注重生殖器官的健康。子宫是我们要特别关注的，子宫气血不足会造成内分泌失调，身体变得虚弱，影响了生育，因而及时调养很重要。可采取药物调养方式，那么，女性子宫调养要吃哪些药？效果比较不错的，我们来看这个。

子宫作为女性重要的器官，需要及时调养，以应对出现的多种气血虚表现。中药相比于传统的西药来说，调理效果更好，更注重标本兼治。我们来看看，女性子宫调养要吃哪些药？

气血虚表现为面色萎黄、皮肤粗糙、头发干枯、失眠、心悸、自汗、手脚冰凉等。气血虚建议服用“补血益母丸（颗粒）”进行调理。如有腹痛考虑经期前综合症或盆腔炎性疾病，建议过医院检查，明确病因，对症治疗。饮食方面可以吃点黄芪、当归、红皮花生等食物，都有一定的补充气血的作用，同时注多吃些鱼类补充蛋白质，多吃蛋类都有利于身体康复。要注意多休息,避免劳累,避免着凉感冒,营养均衡，避免劳累。

调养子宫日常这样做

1、合理运动：保养子宫很重要的一项工作就是坚持身体的锻炼，这样做的目的不仅仅是增强机体的免疫力，采取适量且方法适当的运动更够促进身体气血的正常运行。推荐每天可以快走半小时，能够较为有效地活络子宫气血，还能加速腹部脂肪消耗，让子宫更加强健。

2、多吃深海鱼类：深海鱼对于人体的好处有很多，而对子宫保健而言，深海鱼类中含大量欧米伽-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量，而若前列腺素分泌过多可能就会影响子宫的生育功能。同时深海鱼类不饱和脂肪酸含量较高，能促进血脂降低，进而通畅气血运行。

3、常做健身操：如果有时间的话可以多做一些舒展身体的健身操，而瑜伽就是一个不错的选择。这些动作不剧烈，能够拉伸，舒展身体的健身操对于疏通体内血液循环，增强子宫强韧度，锻炼腹部肌肉以保护子宫安全都有很好的效果，有助于女性的养生。

4、温补食物要常吃：饮食自始至终都是养生的重点之一，而女性要调理子宫气血就少不了要在平时多注意吃一些性温热的食物，如羊肉、红枣、红糖等等。温热的食物能够促进血液循环且能够中和寒气，在理顺子宫气血的同时还预防了宫寒的现象，实为一举两得。

女性子宫调养要吃哪些药？效果比较不错的，我们来看这个