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“贾老师全家营”活动第二期启动共品新版居民膳食指南

2017-03-23 15:44:37

《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称新《指南》）于2016年5月正式发布，新指南对中国人日常膳食的摄入做了有效的建议。那么，普通人如何对膳食指南进行学习，同时还能有效将指南的知识进行应用？

8月6日下午，一场别开生面的“共品新指南”活动——“贾老师全家营”第二期开启，知名营养专家、微博大V、雀巢大中华区营养健康总监贾梅老师还化身为“私塾先生”，为大家生动的解读新《指南》中的核心内容，引领大家在每日生活中合理选择、科学搭配食物，真正做到吃的营养，吃的健康，吃动平衡。

“贾老师全家营”活动第二期启动共品新版居民膳食指南

雀巢大中华区营养健康总监贾梅现场解读新版膳食指南

贾梅在活动现场介绍，《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。她建议在r

作为雀巢公司践行营养、健康和幸福生活的代言人和营养专家，贾梅通过新媒体平台“贾老师营养健康ABC”的微博及微信，每日全力倡导和宣传全民科学平衡膳食与健康生活方式，深受百万粉丝欢迎。通过本次活动，40余名资深粉丝代表切身感受到了雀巢对营养、健康和幸福生活的热情，也让他们了解到雀巢公司对于营养的承诺与新《指南》是同步的。

据悉，150年来，雀巢作为全球领先的营养、健康和幸福生活的公司，致力于为各个年龄阶段的人们提供优质产品和服务。雀巢作为中国营养学会的理事单位，积极响应2016新《指南》的推广需求，与学会、政府和各界一同传播新指南，帮助消费者选择营养、健康的生活方式，使他们生活得更健康、更幸福。

贾老师数读中国居民膳食指南：

6克食盐：成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25-30克。每天摄入不超过50克；

7-8杯水：足量饮水，成年人每天7-8杯（1500-1700毫升），提倡饮用白开水和茶水；

12种食物：平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天摄入谷薯类食物250g～400g，其中全谷物和杂豆类50g-150g，薯类50g-100g；

6000步：主动身体活动最好每天6000步，1000步折合成其它运动量，大约相当于骑自行车7分钟，跳绳3分钟，瑜伽7分钟，网球5分钟，中速步行10分钟以上就是关于““贾老师全家营”活动第二期启动共品新版居民膳食指南”的内容，希望大家看的开心，看的愉快，也希望大家能够积极的分享本网站，让更多的人看到本站的““贾老师全家营”活动第二期启动共品新版居民膳食指南”内容，谢谢！

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